🥦🍇🍎Rééquilibrage alimentaire ou comment (perdre du poids) prendre soin de soi ? 🍋🥑🥕

Cela fait un petit moment que je vous parle de rééquilibrage alimentaire et je prends enfin le temps d’écrire un article sur le sujet. Je reçois, chaque semaine, en consultation des hommes et des femmes qui souhaitent perdre du poids. Pour commencer, il faut savoir qu’une prise de poids, quelle qu’elle soit n’est pas anodine,